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Par quoi on commence ?
Nutrition
Tu veux plus d’énergie, de clarté, de résultats visibles ?
Je t’aide à reprendre le contrôle de ton alimentation sans frustration.
L’objectif : construire des habitudes solides autour de ton mode de vie, optimiser tes performances, ta récupération et ta composition corporelle.
On part de ton réel, pas d’un modèle tout fait.
Démarrer maintenant- Pas de diet
- Plan simple et adapté
- Une personnalisation ilimitée
- Bilan mensuel
Coaching en ligne
Tu veux progresser sans contrainte de lieu ou d’horaire ?
Le coaching à distance te permet d’avoir un plan 100 % personnalisé, construit selon tes objectifs, ton emploi du temps et ton matériel.
Tu reçois ton programme chaque semaine, avec des vidéos, des explications claires, et un suivi régulier via messages ou visio.
Démarrer maintenant- Programme personnalisé en ligne
- Adaptabilité
- App. offerte pour les entrainements
- Assistance e-mail et dans l'app
Coaching Privé
Un accompagnement personnalisé en présentiel, conçu pour t’apporter des résultats concrets et durables.
Chaque séance est adaptée à ton niveau, ta mobilité, ton énergie du jour et tes objectifs.
On travaille ensemble en profondeur : force, endurance, posture, mobilité, prévention des blessures.
C’est l’option idéale si tu veux progresser en toute sécurité, avec un œil expert à chaque étape.
Démarrer maintenant- Encadrement en présentiel
- Motivation
- Bilan régulier
- Exercice adapté en temps réel