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Par quoi on commence ?
Coaching en ligne
Tu veux progresser sans contrainte de lieu ou d’horaire ?
Le coaching à distance te permet d’avoir un plan 100 % personnalisé, construit selon tes objectifs, ton emploi du temps et ton matériel.
Tu reçois ton programme chaque semaine, avec des vidéos, des explications claires, et un suivi régulier via messages ou visio.
Démarrer maintenant- Programme personnalisé en ligne
- Adaptabilité
- App. offerte pour les entrainements
- Assistance e-mail et dans l'app
Coaching Privé
Un accompagnement personnalisé en présentiel, conçu pour t’apporter des résultats concrets et durables.
Chaque séance est adaptée à ton niveau, ta mobilité, ton énergie du jour et tes objectifs.
On travaille ensemble en profondeur : force, endurance, posture, mobilité, prévention des blessures.
C’est l’option idéale si tu veux progresser en toute sécurité, avec un œil expert à chaque étape.
Démarrer maintenant- Encadrement en présentiel
- Motivation
- Bilan régulier
- Exercice adapté en temps réel
Hybrid Coaching
Tu veux progresser de la meilleure des manières ?
Le coaching à distance te permet d’avoir un plan 100 % personnalisé, construit selon tes objectifs, ton emploi du temps et ton matériel.
Mais tu disposes aussi d'un suivi en présentiel. Entre 1 et 4 fois par mois. Ce qui t'aidera à progresser sur les points plus technique que tu ne maitrises pas encore.
Démarrer maintenant- Programme personnalisé en ligne
- Adaptabilité
- App. offerte pour les entrainements
- Suivit en présentiel
Nutrition
Tu veux plus d’énergie, de clarté, de résultats visibles ?
Je t’aide à reprendre le contrôle de ton alimentation sans frustration.
L’objectif : construire des habitudes solides autour de ton mode de vie, optimiser tes performances, ta récupération et ta composition corporelle.
- Pas de diet
- Plan simple et adapté
- Une personnalisation ilimitée
- Bilan mensuel