À propos de moi
Bouger mieux. Vivre pleinement.
Je m’appelle Stephen. J’aide les personnes actives, sportives ou en reprise à retrouver un corps capable, sans douleur, sans surentraînement, et sans superflus.
Mon approche est simple : te faire progresser de manière intelligente, avec un plan structuré, personnalisé, et construit pour durer. Pas de programme miracle, pas de méthode extrême. Juste du travail précis, efficace, basé sur la science du mouvement et une vraie relation coach–client.
Mon parcours
J’ai passé des années à me former, à tester, à coacher.
J’ai vu des gens motivés, passionnés, mais perdus entre blessures, fatigue, manque de clarté ou routines inefficaces.
Je me suis donné une mission : reconnecter les gens à leur corps. Leur redonner confiance dans leurs capacités. Leur prouver qu’on peut s’entraîner fort et bien, sans se détruire les articulations.
Aujourd’hui, je coache des particuliers, des athlètes, des débutants, des anciens blessés, en présentiel (à Waterloo ou à Boitsfort) ou à distance.
Ce que tous ont en commun ? Ils veulent mieux bouger, mieux vivre, et surtout durer.
Mon approche
Je travaille de manière clair, avec une structure lisible, et un objectif toujours en tête : t’amener plus loin, sans te blesser.
Je m’appuie sur 3 piliers :